Individuell geplant.
1:1-Trainingsplanung für Swim, Bike und Run. Mit Eingangstests, persönlichen Trainingsbereichen und klarem Fokus auf deine Wettkämpfe.
INDIVIDUELLES TRIATHLON COACHING
DEIN ZIEL.
DEIN WEG.
DEIN TRAINING.
Training ist individuell.
Coaching sollte es auch sein.
SWIM · BIKE · RUN
100 % DU.Kein Standardplan.
Kein Training von der Stange.
Kein Training von der Stange.
PHILIPP KÜHN · TRIATHLON COACHTRAINING. LEISTUNG. GESUNDHEIT.
01 / DAS COACHING
AMBITIONIERT.
ABER AUF DEINE ART.
Dein Leben gibt den Rahmen vor.
Ich plane das Training dazu.
Erster Triathlon, neue Bestzeit oder dein großer Saisonhöhepunkt: Wir entwickeln einen Weg, der zu dir passt. Zu deinem Leistungsstand, deinem Alltag und zu dem, was du erreichen möchtest.
Jede Einheit plane ich persönlich. Ich analysiere dein Training, höre zu und passe deinen Plan an. So wird aus einem Trainingsplan echtes Coaching.
Persönlich betreut.
Direkter Austausch, regelmäßige Analyse und laufende Anpassungen. Je nach Paket ergänzt durch persönliche Trainings- und Technikeinheiten.
Gesundheit im Blick.
Trainingswissenschaft trifft Wettkampferfahrung und physiotherapeutisches Know-how. Für eine Belastung, die zu deinem Körper passt.
01 / FOKUS & RHYTHMUS
SWIM.
02 / KRAFT & AUSDAUER
BIKE.
03 / STÄRKE & MINDSET
RUN.
02 / DEIN WEG MIT PKHOCHDREI
GUTES TRAINING
BEGINNT MIT
ZUHÖREN.
Wir starten mit dir.
Nicht mit einer Vorlage.
01Wir lernen uns kennen.
In einem unverbindlichen Gespräch geht es um deine Ziele, Erfahrungen und deinen Alltag. Was motiviert dich? Wie viel Zeit hast du? Wenn es für uns beide passt, starten wir gemeinsam.
02Wir finden deinen Ausgangspunkt.
Passende Eingangstests für Schwimmen, Radfahren und Laufen zeigen, wo du stehst. Auf dieser Basis legen wir deine individuellen Trainingsbereiche fest.
03Dein Alltag. Dein persönlicher Plan.
Du gibst Trainingszeiten und Ziele vor. Ich plane deine Einheiten für die nächsten zwei bis maximal vier Wochen – persönlich und abgestimmt auf deine Wettkämpfe.
04Dein Training. Direkt bei dir.
Über eine Coaching-Plattform wie TrainingPeaks oder MATS erhältst du deinen Plan. Kompatible Uhren und Radcomputer führen dich durch strukturierte Einheiten. Du trainierst lieber ohne App? Dann bekommst du deinen Plan als PDF.
05Trainieren. Auswerten. Anpassen.
Ich analysiere deine Einheiten und dein Feedback. Ändert sich deine Form, deine Zeit oder deine Belastbarkeit, entwickelt sich dein Plan mit dir weiter.
DREI DISZIPLINEN.EIN SYSTEM.
DEIN FORTSCHRITT.
03 / DEIN COACH · PHILIPP KÜHN
TRAINER.
THERAPEUT.
ATHLET.
Ich sehe den Menschen.
Nicht nur Watt, Pace und Puls.
Ich bin Philipp Kühn: Physiotherapeut, Osteopath, Schwimm- und Triathlontrainer mit C-Lizenz Leistungssport – und selbst Triathlet.
Durch eine Verletzung ist mein eigener Leistungssport aktuell in den Hintergrund gerückt. Umso mehr gebe ich heute weiter, was ich über viele Jahre im Sport und in meiner täglichen Arbeit mit Patienten und Athleten gelernt habe.
Als Inhaber der Praxisgemeinschaft Schmerztherapieren verbinde ich Training und körperliche Gesundheit. Bei Beschwerden fließt meine therapeutische Erfahrung in deine Trainingssteuerung ein. Bei Bedarf ist auch eine persönliche Untersuchung in meiner Praxis möglich.
C-LIZENZ LEISTUNGSSPORTPHYSIOTHERAPIE & OSTEOPATHIE
04 / DEIN NÄCHSTER SCHRITT
WAS HAST
DU VOR?
Erzähl mir von deinem Ziel.
Den Weg finden wir gemeinsam.
Unser erstes Gespräch ist unverbindlich.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Philipp Kühn
Peniger Str. 58 a · 09322 Penig